Форум Бингуру

DaYan

Участник

Зарегистрирован: 31.01.2016

Сообщений: 431

Наши булки!

Мне кажется, всем до боли известно то, что все мы на протяжении дня очень много сидим, что может стать причиной очень даже серьезных и неприятных проблем..Кто как смягчает эту проблему?) Или, быть может, решает полностью?

Редактировался DaYan (10.06.2016 19:27:46)

Zone

Участник

Из Москва

Зарегистрирован: 29.07.2015

Сообщений: 193

Re: Наши булки!

Бег, велосипед, плавание. в перерывах различные упражнения (подтягивание, отжимания, пресс) помогает не только мышцам, но и к мозгу кровь приливает

VooDoo

Участник

Из Волгоград

Зарегистрирован: 09.04.2015

Сообщений: 202

Re: Наши булки!

Ходьба  3 км и более в день,  достаточно для компенсации.  Приседания, в принципе всегда полезны,  от 100 повторений в подходе.

sm197560traider

Участник

Из Россия

Зарегистрирован: 06.01.2016

Сообщений: 4,951

Re: Наши булки!

Бодибилдинг,только натуральный.И можно не бегать,не прыгать,всё равно будешь быстрее,выше,сильнее своих нетренированных товарищей.Проверено.И для мыслительной мышцы полезно :)
И если он есть в жизни на постоянной основе-поверьте на слово или проверьте,ничего лучше нет для поддержания жизненной энергии и здоровья.
Если речь зашла о геморрое в 1 посте-его тоже не будет.

Редактировался sm197560traider (10.06.2016 22:21:20)

swterr

Участник

Зарегистрирован: 10.12.2015

Сообщений: 208

Re: Наши булки!

А для того, чтоб регулярно отходить, есть workrave

Редактировался swterr (11.06.2016 07:38:07)

AlexF

Статистический параноик

Из Хабаровск.. Ну почти...

Зарегистрирован: 13.01.2015

Сообщений: 3,826

Re: Наши булки!

Свои булки я разминаю обучая младшую дочь езде на 2-колесном велосипеде )) На той неделе 2 часа бегал возле нее, пока не научил ) Разминка до сих пор дает о себе знать :)

PavelBroker

Участник

Из Мусорка

Зарегистрирован: 15.04.2016

Сообщений: 124

Re: Наши булки!

Бодибилдинг,только натуральный.

Да классная вещь...особенно после просадки....помогает выносить всю дурь из башки...Но я предпочитаю больше Тяжелую атлетику/Пауэрлифтинг...

sm197560traider

Участник

Из Россия

Зарегистрирован: 06.01.2016

Сообщений: 4,951

Re: Наши булки!

Бодибилдинг,только натуральный.

Да классная вещь...особенно после просадки....помогает выносить всю дурь из башки...Но я предпочитаю больше Тяжелую атлетику/Пауэрлифтинг...

Проходки делаю раз в месяц для контроля силовых,а так 70-80% от ПМ.Считаю,что достиг натурального потолка ,поэтому нет смысла перегружать связки.

PavelBroker

Участник

Из Мусорка

Зарегистрирован: 15.04.2016

Сообщений: 124

Re: Наши булки!

Тоже считаю что если не соревнуешься и не зарабатываешь спортом на жизнь...рвать зад бессмысленно,,,тем более употреблять фармакологию (что есть необходимым элементом во всех видах спорта: от стрельбы до плавания) на профессиональном уровне. А так заниматься спортом в кайф-самое то:) .

sm197560traider

Участник

Из Россия

Зарегистрирован: 06.01.2016

Сообщений: 4,951

Re: Наши булки!

А так заниматься спортом в кайф-самое то:) .

А стресс то как снимает,лучше,чем водка :)

AK-47

Участник

Из Город Герой

Зарегистрирован: 09.09.2016

Сообщений: 607

Re: Наши булки!

В последнее время очень нравится на велеке кататься.

А так "прогулки" с двухлетним ребенком очень помогают, скучать некогда.

И еще, мечтаю о таком вездеходе, чтобы по горам кататься:)

sm197560traider

Участник

Из Россия

Зарегистрирован: 06.01.2016

Сообщений: 4,951

Re: Наши булки!

Я в зал на велике езжу,когда погода позволяет.И удовольствие и на разминку времени меньше надо.

AK-47

Участник

Из Город Герой

Зарегистрирован: 09.09.2016

Сообщений: 607

Re: Наши булки!

Я на работу иногда на велике езжу, когда погода позволяет. Но так как при этом сильно потеешь, не всегда удобно :( иначе бы каждый день так ездил :)