Как вы боретесь со стрессом?

ed · 18.04.2015 12:06:21

Большинство из нас уже осознало, что трейдинг - это не легкие деньги, а занятие требующее больших затрат сил, в основном психологических. Известно, что стресс бывает как положительный (например, путешествие) и негативный (развод, жизненные проблемы и пр.). Они оба могут накапливаться и приводить к различным последствиям. Торгуя, мы тоже испытываем немалый стресс. Давайте разберем несколько ситуаций:
1) Садясь за компьютер, нужно настроиться на торговлю. Настрой может быть как слишком легкий (праздники, хорошая погода), так и подавленный (после работы).
2) Нет точек входа или они слишком рискованные (напр. флэты с мелкими свечами). Появляется желание совершить хоть какую-то сделку. Сознание начинает нам рисовать эфемерные тренды, отскоки от линий и т.п.
3) После 1 и более удачных сделок. Начинается самоуверенность, азарт, жадность.
4) Ну и конечно же самая, на мой взгляд, стрессовая ситуация - убытки. Слив депозита, несколько убыточных сделок подряд и даже одна сделка в минус вызывает огромное желание отыграться. Опять же азарт и жадность. Обычно это приводит к еще большим убыткам.

Здесь я попытался изложить наиболее часто встречающиеся состояния трейдера. Вопрос в следующем: как вы боретесь со стрессом (в частности с ситуациями описанными выше) ?

Давайте серьезно отнесемся к данному вопросу, т.к. от этого зависит как минимум наша прибыль.

Sergei650, Zlata

Nerostella · 18.04.2015 12:10:03

Мне кажется поможет любая смена деятельности, как и было ранее сказано, 2 убыточных сделки - иди гуляй 2 часа. А со временем перестанешь трястись за каждую копейку, иначе не может быть, на мой взгляд, иначе сойдешь сума)
Главное дисциплина, практика и саморазвитие.

Редактировался Nerostella (18.04.2015 12:11:07)

Ke6a

Sergei650 · 18.04.2015 12:31:39

ed, самое интересное в твоём посте, что большинство из нас это знают, и тем не менее, наступают по нескольку раз на одни и те же грабли.

Ke6a, Олега

Ke6a · 18.04.2015 12:39:05

На мой взгляд тоже, основное правило это - 2 минуса подряд-сматывай удочки.Оно перекрывает вопросы на все 4 пункта изложенных выше.А если открыл рынок и там сплошной флэт,и твоя стратегия не подходит под данное движение рынка,просто не торговать в это время(хотя если торгуешь на 12 парах,то пощелкав там наверняка что-то да можно найти.)

Ke6a · 18.04.2015 12:40:25

Sergei650 пишет:

ed, самое интересное в твоём посте, что большинство из нас это знают, и тем не менее, наступают по нескольку раз на одни и те же грабли.

все проверяют,а вдруг сегодня разложили лопаты вместо граблей)))

MrBrooks, Sergei650, Медвед, Нютка, ed, Kosolap, Антон Бельский, Чех

ed · 19.04.2015 06:20:43

Вопрос немного был в другом :) Как вы снимаете стресс?

windevil · 19.04.2015 07:14:55

Если есть неудачи и кажется, что все твои навыки полная фигня, я прекращаю торговлю и иду на форум, в раздел Дневники трейдеров... Там я получаю мощный заряд позитива... И еще в моменты уныния я просто читаю книги по теханализу... И постепенно уверенность возвращается.

Иван Варягов

Zlata · 19.04.2015 07:29:22

Когда я в первый же день слила половину (хоть и маленького) депозита - было очень обидно. Такое состояние, когда мне казалось, что это, наверное, не моё. Готова была всё бросить тогда же.

В подавленном состоянии позвонила мужу. Готова была услышать : "Я так и знал, это всё развод!" :mad: . Но он очень поддержал меня, сказав: "Я в тебя верю, наверное, больше чем ты сама. Пойди прогуляйся и купи себе шоколадку. Отложи временно реальный счет и прочти какую-то полезную книгу. Проанализируй свои ошибки и возвращайся к торгам только через пару дней".

Написала почти слово в слово :) . Очень ему благодарна. Родные люди - лучшая поддержка и мотивация.

А вообще, в тяжелые моменты, я стараюсь себя мотивировать на лучшее. Читаю статьи и смотрю видео про разные страны и путешествия. Для меня это лучший стимул к успеху. Стресс проходит сам по себе :)

Редактировался Zlata (19.04.2015 07:34:36)

Nerostella, Медвед, Нютка, Kedi, Trueman, Иван Варягов, Антон Бельский, sherbak78

Student · 19.04.2015 07:33:01

Любой стресс помогает согнать свежий воздух и спорт. Я бегаю например(до отказа, чтобы сил не оставалось даже на мысли) помогает.

ed

Nerostella · 19.04.2015 09:04:49

Zlata пишет:

Когда я в первый же день слила половину (хоть и маленького) депозита - было очень обидно. Такое состояние, когда мне казалось, что это, наверное, не моё. Готова была всё бросить тогда же.
В подавленном состоянии позвонила мужу. Готова была услышать : "Я так и знал, это всё развод!" :mad: . Но он очень поддержал меня, сказав: "Я в тебя верю, наверное, больше чем ты сама. Пойди прогуляйся и купи себе шоколадку. Отложи временно реальный счет и прочти какую-то полезную книгу. Проанализируй свои ошибки и возвращайся к торгам только через пару дней".
Написала почти слово в слово :) . Очень ему благодарна. Родные люди - лучшая поддержка и мотивация.

А вообще, в тяжелые моменты, я стараюсь себя мотивировать на лучшее. Читаю статьи и смотрю видео про разные страны и путешествия. Для меня это лучший стимул к успеху. Стресс проходит сам по себе :)

А у меня, к сожалению, ситуация обратная, муж не поддерживает, а когда говорю, что ты должен меня поддержать, он говорит , типа у тебя получится все, но я знаю, что думает он абсолютно по-другому. В общем, это тоже стимул, доказать себе и мужу, что все реально. В принципе то, что он не верит меня расстраивает, но с другой стороны, главное чтобы не ограничивал во времени сидения над графиками и не упрекал, что перед компьютером слишком часто. Я верю в успех и это самое главное! Ведь если бы все верили, ставили цель и добивались, наверное, на этом не было бы возможности хорошо зарабатывать.

Zlata, Ke6a, Kate_Claire

Медведик · 19.04.2015 09:14:16

Мой колесный инструмент для снятия стресса. Фотка с Крыма, прошлогодняя.

Лучший способ, имхо. Гонишь под 100 км и на следующий день мозг, нанюхавшийся кислорода, демонстрирует небывалую работу извилин ]:D

Ke6a, Student, Zlata, Даридо, Rudolf, Коля, ed, vershitel, Мишка, Иван Варягов, Victor, YouYozh, Антон Бельский, Raketa, ToJIcT94oK

Ke6a · 19.04.2015 09:17:12

Вспомнил сразу фильм "волк с уолл стрит"(как они для снятия напряжения творили все что в голову придет,стриглись налысо,запускали людей в мишень,в конце трудовой недели прям в офис приглашали "девичий ансамбль")))) а вот вспомнил статью,цитата из блога "Трейдер в глобальном банке":

"О том, как трейдеры расслабляются

Раньше трейдеры справлялись со стрессом чумовым образом. Как-то раз чуваки сняли корабль с кучей проституток, набухались и устроили массовую оргию. Почти все вечеринки заканчиваются походом в бордель. Некоторые сидят на наркотиках, хотя это явление не массовое.

Самые весёлые вечеринки устраивают межбанковские брокеры. Им нужно располагать клиентов к себе, поэтому они часто подгоняют им траву. Однажды какой-то брокер летел из Англии в Россию, с собой у него была трава. На таможне его остановили. Он попытался откупиться и ещё больше попал. В результате отсидел в российской тюрьме несколько лет.

Сейчас индустрия в упадке, никаких сумасшедших историй не происходит. Многие просто занимаются экстремальными и дорогими видами спорта, остальные бухают."

ed

Zlata · 19.04.2015 09:24:21

Nerostella пишет:

А у меня, к сожалению, ситуация обратная, муж не поддерживает, а когда говорю, что ты должен меня поддержать, он говорит , типа у тебя получится все, но я знаю, что думает он абсолютно по-другому. В общем, это тоже стимул, доказать себе и мужу, что все реально. В принципе то, что он не верит меня расстраивает, но с другой стороны, главное чтобы не ограничивал во времени сидения над графиками и не упрекал, что перед компьютером слишком часто. Я верю в успех и это самое главное! Ведь если бы все верили, ставили цель и добивались, наверное, на этом не было бы возможности хорошо зарабатывать.

Люди, которым вы дОроги, всегда будут переживать и заботиться о вас. Муж просто хочет предостеречь вас от возможных неприятностей и разочарования в этой сфере. Уверена, он изменит свою точку зрения, когда вы станете успешной и будет всем друзьям рассказывать: "А моя жена - трейдер!" :)

Главное, иметь мотивацию, в том числе обеспечить семье и детям достойное будущее! ;)

Nerostella

Ke6a · 19.04.2015 09:26:21

Nerostella пишет:

А у меня, к сожалению, ситуация обратная, муж не поддерживает, а когда говорю, что ты должен меня поддержать, он говорит , типа у тебя получится все, но я знаю, что думает он абсолютно по-другому. В общем, это тоже стимул, доказать себе и мужу, что все реально. В принципе то, что он не верит меня расстраивает, но с другой стороны, главное чтобы не ограничивал во времени сидения над графиками и не упрекал, что перед компьютером слишком часто. Я верю в успех и это самое главное! Ведь если бы все верили, ставили цель и добивались, наверное, на этом не было бы возможности хорошо зарабатывать.

А ты выводила реальные деньги?) Обычно неверие близких людей в тебя и в твое увлечение этим,заканчивается первыми выводами денег,потом они становятся прям единомышленниками)) Многие на форуме в дневниках описывают подобные метаморфозы)))

Zlata · 19.04.2015 09:45:28

ed пишет:

Как вы снимаете стресс?

Стресс, как таковой, мне кажется, может быть только на начальном этапе, на этапе становления. Потом, когда уже втягиваешься, более спокойнее относишься к потерям, подсчитывая прибыль в конце месяца, а не каждый час :)

Думаю, для начала, можно относиться к трейдингу, как к любимому увлечению. Редко увлечения сразу приносят огромную прибыль. К примеру, отец мужа на свое любимое "дело" - рыбалку, тратит треть зарплаты ежемесячно. Всякие штучки-дрючки, спиннинги, кораблики с навигатором, подкормку с клубнично-шоколадно-огуречным вкусом. :) Это приносит ему удовольствие.

Так почему же нам страдать из-за очередных 10 долларов? Зато какое удовлетворение нам доставляют графики, анализ, ожидание результата.

Я пока отношусь к торгам, как эмоциональному отдыху от серых будней, но и не забываю о прекрасной перспективе исполнить все свои мечты с помощью любимой работы в будущем! :D

Редактировался Zlata (19.04.2015 09:50:52)

Ke6a, Nerostella, Нютка, Kolynius, ed, Victor

Nerostella · 19.04.2015 11:57:42

Ke6a пишет:

Nerostella пишет:
А у меня, к сожалению, ситуация обратная, муж не поддерживает, а когда говорю, что ты должен меня поддержать, он говорит , типа у тебя получится все, но я знаю, что думает он абсолютно по-другому. В общем, это тоже стимул, доказать себе и мужу, что все реально. В принципе то, что он не верит меня расстраивает, но с другой стороны, главное чтобы не ограничивал во времени сидения над графиками и не упрекал, что перед компьютером слишком часто. Я верю в успех и это самое главное! Ведь если бы все верили, ставили цель и добивались, наверное, на этом не было бы возможности хорошо зарабатывать.
А ты выводила реальные деньги?) Обычно неверие близких людей в тебя и в твое увлечение этим,заканчивается первыми выводами денег,потом они становятся прям единомышленниками)) Многие на форуме в дневниках описывают подобные метаморфозы)))

Нет, не выводила) отпишусь по поводу метаморфоз)))

Sergei650 · 19.04.2015 13:23:16

И не беспокойтесь по поводу сделок. Просто следуйте за ценой.

Student

Kate_Claire · 19.04.2015 14:20:27

Не помню чье это, но в принципе реально так и есть: "Мужчина находит успокоение в "пещере", а женщина в позитивных мыслях." После большой просадки как-то помогли сигареты (хотя до этого год держалась не курила), а так сажусь читать Марка Аврелия (философ-стоик) или книги по позитивному мышлению - мне помогает.

Nerostella

Надежда · 19.04.2015 18:45:34

А я всегда за торги сажусь с чашкой зеленого чая с мятой. Чай варю настоящий, крупнолистовой, с настоящей мятой, купленной прям высушенными кустами у бабушек на рынке. Как-то вот оно спокойней проходит все) Ну а когда совсем плохо, ухожу тесно пообщаться с собакой своей, любимой ненаглядной)

Редактировался Надежда (19.04.2015 18:46:25)

Медвед, Ke6a, Nerostella, Олега, В.Серко, VooDoo, Victor

Santa · 19.04.2015 20:42:39

v xolodnoje vremja sutak

nu ili v trenazorku na poltora 4esa, prixodew damoj bez sil, i ne derogajewsja liwnij raz))))

Nerostella, Медвед, Надежда, Даридо, Student, Alexey, Анатолий, Naigovan, Rudolf, Фирсов Алексей, ed, VooDoo, Kedi, Виталий Пинаев, Victor, YouYozh, sherbak78

Nerostella · 19.04.2015 20:50:30

Santa пишет:

v xolodnoje vremja sutak
http://www.picshare.ru/uploads/150419/a40uI2364n.jpg
nu ili v trenazorku na poltora 4esa, prixodew damoj bez sil, i ne derogajewsja liwnij raz))))

Какая красота! Супер!

Anton Antonovich · 20.04.2015 10:05:01

Отлично расслабляет)

Naigovan, Ke6a, Rudolf, Nerostella, Фирсов Алексей, Santa, Валерий Горностаев, YouYozh

Анатолий · 21.04.2015 22:27:50

А я в борьбе со стрессом не стесняюсь использовать женщин и алкоголь O:)

Не брезгую медитативными техниками и немного спорта :)

Даридо, Rudolf, Berkut916, sherbak78

coala · 22.04.2015 05:32:44

Kate_Claire пишет:

После большой просадки как-то помогли сигареты (хотя до этого год держалась не курила)

От курения тупишь.
Проверено.

Mihay_Zlodey · 25.04.2015 03:39:53

У меня всё просто. Если опцион в минус то торги на сегодня окончены, если в плюс то торги на сегодня тоже окончены))) :D

ed, Kate_Claire, seversantana

Форум Бингуру

Объявление

#1 18.04.2015 12:06:21

Как вы боретесь со стрессом?

#2 18.04.2015 12:10:03

Re: Как вы боретесь со стрессом?

#3 18.04.2015 12:31:39

Re: Как вы боретесь со стрессом?

#4 18.04.2015 12:39:05

Re: Как вы боретесь со стрессом?

#5 18.04.2015 12:40:25

Re: Как вы боретесь со стрессом?

#6 19.04.2015 06:20:43

Re: Как вы боретесь со стрессом?

#7 19.04.2015 07:14:55

Re: Как вы боретесь со стрессом?

#8 19.04.2015 07:29:22

Re: Как вы боретесь со стрессом?

#9 19.04.2015 07:33:01

Re: Как вы боретесь со стрессом?

#10 19.04.2015 09:04:49

Re: Как вы боретесь со стрессом?

#11 19.04.2015 09:14:16

Re: Как вы боретесь со стрессом?

#12 19.04.2015 09:17:12

Re: Как вы боретесь со стрессом?

#13 19.04.2015 09:24:21

Re: Как вы боретесь со стрессом?

#14 19.04.2015 09:26:21

Re: Как вы боретесь со стрессом?

#15 19.04.2015 09:45:28

Re: Как вы боретесь со стрессом?

#16 19.04.2015 11:57:42

Re: Как вы боретесь со стрессом?

#17 19.04.2015 13:23:16

Re: Как вы боретесь со стрессом?

#18 19.04.2015 14:20:27

Re: Как вы боретесь со стрессом?

#19 19.04.2015 18:45:34

Re: Как вы боретесь со стрессом?

#20 19.04.2015 20:42:39

Re: Как вы боретесь со стрессом?

#21 19.04.2015 20:50:30

Re: Как вы боретесь со стрессом?

#22 20.04.2015 10:05:01

Re: Как вы боретесь со стрессом?

#23 21.04.2015 22:27:50

Re: Как вы боретесь со стрессом?

#24 22.04.2015 05:32:44

Re: Как вы боретесь со стрессом?

#25 25.04.2015 03:39:53

Re: Как вы боретесь со стрессом?

Подвал доски