#1 10.06.2016 18:27:12

DaYan
Участник
Регистрация: 31.01.2016
Кол-во сообщений: 310

Наши булки!

Мне кажется, всем до боли известно то, что все мы на протяжении дня очень много сидим, что может стать причиной очень даже серьезных и неприятных проблем..Кто как смягчает эту проблему?) Или, быть может, решает полностью?

Отредактировано DaYan (10.06.2016 18:27:46)

На форуме

#2 10.06.2016 19:46:31

Zone
Участник
Местоположение: Москва
Регистрация: 29.07.2015
Кол-во сообщений: 181

Re: Наши булки!

Бег, велосипед, плавание. в перерывах различные упражнения (подтягивание, отжимания, пресс) помогает не только мышцам, но и к мозгу кровь приливает

Вне форума

Понравилось:

#3 10.06.2016 20:02:14

VooDoo
Участник
Местоположение: Волгоград
Регистрация: 09.04.2015
Кол-во сообщений: 202

Re: Наши булки!

Ходьба  3 км и более в день,  достаточно для компенсации.  Приседания, в принципе всегда полезны,  от 100 повторений в подходе.

Вне форума

#4 10.06.2016 20:59:54

sm197560traider
Участник
Местоположение: Россия
Регистрация: 06.01.2016
Кол-во сообщений: 2,288

Re: Наши булки!

Бодибилдинг,только натуральный.И можно не бегать,не прыгать,всё равно будешь быстрее,выше,сильнее своих нетренированных товарищей.Проверено.И для мыслительной мышцы полезно smile
И если он есть в жизни на постоянной основе-поверьте на слово или проверьте,ничего лучше нет для поддержания жизненной энергии и здоровья.
Если речь зашла о геморрое в 1 посте-его тоже не будет.

Отредактировано sm197560traider (10.06.2016 21:21:20)

Вне форума

#5 10.06.2016 21:22:10

Anton York
Квантовый прогрессор
Местоположение: Москва
Регистрация: 18.08.2015
Кол-во сообщений: 1,000

Re: Наши булки!

Это целая наука.. как минимум любой вид активности который гоняет в Вас кровь)

Вне форума

Понравилось:

#6 11.06.2016 06:37:59

swterr
Участник
Регистрация: 10.12.2015
Кол-во сообщений: 208

Re: Наши булки!

А для того, чтоб регулярно отходить, есть workrave

Отредактировано swterr (11.06.2016 06:38:07)

Вне форума

#7 11.06.2016 12:33:59

Фирсов Алексей
Статистический параноик
Местоположение: Хабаровск
Регистрация: 13.01.2015
Кол-во сообщений: 2,836

Re: Наши булки!

Свои булки я разминаю обучая младшую дочь езде на 2-колесном велосипеде )) На той неделе 2 часа бегал возле нее, пока не научил ) Разминка до сих пор дает о себе знать smile

Вне форума

#8 11.09.2016 15:42:25

PavelBroker
Участник
Местоположение: Мусорка
Регистрация: 15.04.2016
Кол-во сообщений: 124

Re: Наши булки!

sm197560traider написал ранее:

Бодибилдинг,только натуральный.

Да классная вещь...особенно после просадки....помогает выносить всю дурь из башки...Но я предпочитаю больше Тяжелую атлетику/Пауэрлифтинг...

Вне форума

#9 11.09.2016 15:53:25

sm197560traider
Участник
Местоположение: Россия
Регистрация: 06.01.2016
Кол-во сообщений: 2,288

Re: Наши булки!

PavelBroker написал ранее:
sm197560traider написал ранее:

Бодибилдинг,только натуральный.

Да классная вещь...особенно после просадки....помогает выносить всю дурь из башки...Но я предпочитаю больше Тяжелую атлетику/Пауэрлифтинг...

Проходки делаю раз в месяц для контроля силовых,а так 70-80% от ПМ.Считаю,что достиг натурального потолка ,поэтому нет смысла перегружать связки.

Вне форума

Понравилось:

#10 11.09.2016 16:01:37

PavelBroker
Участник
Местоположение: Мусорка
Регистрация: 15.04.2016
Кол-во сообщений: 124

Re: Наши булки!

Тоже считаю что если не соревнуешься и не зарабатываешь спортом на жизнь...рвать зад бессмысленно,,,тем более употреблять фармакологию (что есть необходимым элементом во всех видах спорта: от стрельбы до плавания) на профессиональном уровне. А так заниматься спортом в кайф-самое то:) .

Вне форума

Понравилось:

#11 11.09.2016 16:08:54

sm197560traider
Участник
Местоположение: Россия
Регистрация: 06.01.2016
Кол-во сообщений: 2,288

Re: Наши булки!

PavelBroker написал ранее:

А так заниматься спортом в кайф-самое то:) .

А стресс то как снимает,лучше,чем водка smile

Вне форума

Понравилось:

#12 11.09.2016 19:03:33

AK-47
Участник
Местоположение: Севастополь
Регистрация: 09.09.2016
Кол-во сообщений: 117

Re: Наши булки!

В последнее время очень нравится на велеке кататься.

А так "прогулки" с двухлетним ребенком очень помогают, скучать некогда.

И еще, мечтаю о таком вездеходе, чтобы по горам кататься:)

Вне форума

#13 11.09.2016 19:11:42

sm197560traider
Участник
Местоположение: Россия
Регистрация: 06.01.2016
Кол-во сообщений: 2,288

Re: Наши булки!

Я в зал на велике езжу,когда погода позволяет.И удовольствие и на разминку времени меньше надо.

Вне форума

#14 11.09.2016 19:21:23

AK-47
Участник
Местоположение: Севастополь
Регистрация: 09.09.2016
Кол-во сообщений: 117

Re: Наши булки!

Я на работу иногда на велике езжу, когда погода позволяет. Но так как при этом сильно потеешь, не всегда удобно sad иначе бы каждый день так ездил smile

Вне форума

Board footer

От создателя BINGURU.NET