#1 04.12.2015 17:06:18

Zone
Участник
Местоположение: Москва
Регистрация: 29.07.2015
Кол-во сообщений: 181

Наше все! ЗРЕНИЕ

Доброго времени суток.

Хотел узнать у какого как реагирует организм на постоянное смотрение в монитор? хуже или не изменилось? что вы делаете чтобы не было хуже или как лечите когда стало хуже, или кому-то вообще все равно (главное заработать - зрение потом вылечим).
Вот у меня лично стало гораздо хуже, но очки надевать не буду. Делаю упражнения для глаз почти каждый день. Может есть какие-нибудь приспособления для экрана или спец очки которые нивелируют этот эффект. А то учится охота, но здоровье жалко. glasses

Вне форума

#2 04.12.2015 18:53:19

Ошевнев
Участник
Местоположение: Минск
Регистрация: 12.10.2015
Кол-во сообщений: 141

Re: Наше все! ЗРЕНИЕ

Паузы делать, прогулки на улице ( всматриваться в детали что в дали, и в близи )

У самого зрение очень плохое, но я уже привык к линзам. Пока что не портится, и не дай бог  angel

Вне форума

#3 04.12.2015 19:45:05

Давид Стрельцов
Участник
Местоположение: Украина
Регистрация: 01.10.2015
Кол-во сообщений: 327

Re: Наше все! ЗРЕНИЕ

Я инвалид по зрению, с детства. (0.03 на одном глазу) т.е почти слепота, второй глаз 1, за монитором сижу по 6 - 7 часов, иногда ночью читаю книги с телефона, ессна зрение просело, но зрение портится не из-за вреда монитора, а из-за того, что мы смотрим постоянно в одну точку ещё и на близком расстоянии, глазные мышцы напрягаются и хрусталик фокусирующий лучи света находится в неизменном положении + частота моргания уменьшается, из-за чего происходит пересыхание сетчатки, ну и нужно делать перерыв, допустим встать из-за компьютера и смотреть в самую дальнюю точку комнаты, или квартиры (5 - 10 минут)
Но такие проблемы есть не только у людей которые постоянно проводят за компьютером, а и у тех, чья профессия требует особой концентрации.

Вне форума

#4 05.12.2015 20:14:09

Lep
Звезда
Регистрация: 30.01.2015
Кол-во сообщений: 421

Re: Наше все! ЗРЕНИЕ

Zone, очень верный заголовок темы. Ужасно наверное, не видеть этот прекрасный мир во всём его многообразии...
Есть несколько рекомендаций для сохранения зрения:
1) правильное питание (черника и чёрная смородина для глаз) +витамины. Я лично пью и общеукрепляющий комплекс и специальные препараты для глаз, т.к. в большинстве общеукрепляющих есть только витамин А, но только его глазам недостаточно. Необходимы так же лютеин, зеаксантин и антиоксиданты;
2) делать перерыв желательно каждый час по 10-15 минут. Можно повесить рядом с рабочим местом лист А4 зелёного цвета, делать специальные упражнения, а так же существуют специальные программы, которые напомнят про перерыв и помогут с выполнением упражнений;
3) специальные очки для компьютера. И пожалуйста, не ведитесь на ролики/отзывы типа "Есть шикарные универсальные очки для компьютера за 300 р. и к чёрту эти ваши салоны оптики где за точно такие же возьмут от 2000 р". Универсальность в этом вопросе губительна. Очки подбирают строго индивидуально;
4) почаще моргать во время работы, чтобы слёзная плёнка не пересыхала - это тоже вредит глазам. Поначалу трудно контролировать себя, но стоит потренироваться;
5) периодически посещать офтальмолога - там и зрение проверят и нужные рекомендации можно получить.

И последнее: всегда стоит помнить, что здоровье не купить ни за какие деньги. Конечно, прогресс и медицина не стоят на месте, но "творить чудеса" вроде новых работоспособных глаз они смогут не так скоро, как всем бы хотелось. Так что друзья - следите за собой и берегите своё здоровье! smile

Отредактировано Lep (07.12.2015 01:43:02)

Вне форума

#5 17.03.2016 20:54:49

Victor
Batman
Регистрация: 17.01.2015
Кол-во сообщений: 171

Re: Наше все! ЗРЕНИЕ

У меня никогда не были проблемы со зрением, все вроде хорошо, и это потому, что стараюсь иметь здоровый образ жизни.

Недавно случайно нашел интересную прогу. Очень понравилась. Реально помогает лучше спать. Короче всем советую установить.

https://justgetflux.com/

Вне форума

Понравилось:

#6 18.03.2016 04:43:59

Shtet
Заблокированный
Местоположение: Беларусь
Регистрация: 24.11.2015
Кол-во сообщений: 270

Re: Наше все! ЗРЕНИЕ

Выскажусь и я...Все наверное очень индивидуально. Веду далеко не здоровый образ жизни, питаюсь не правильно, постоянного графика сна нет, массу времени провожу перед монитором (работа, дом) и это уже происходит около 12 лет минимум. Зрение - на оба глаза единицы =0

Отредактировано Shtet (18.03.2016 04:44:30)

Вне форума

#7 18.03.2016 05:15:30

Эмиль
Участник
Местоположение: Оренбург
Регистрация: 01.07.2015
Кол-во сообщений: 192

Re: Наше все! ЗРЕНИЕ

Lep, вы прямо кладезь мудрости wink
Не знаю почему, у меня монитору уже 10 год пошёл (сделан  был как только появились эти ЖК, сам он ЖК) очень приятно в него смотреть и ночью и днём. Не смотря на врождённую близорукость (падало зрение из за наследственности) всегда мог спокойно смотреть и по 7-8 часов в день (с перерывами конечно)..В современные мониторы смотрю и....что то не то. Мой 15 дюймовка держится на ура. В торгах.....тоже хватает. А и ещё: как за компом, так всегда в наушниках...В результате не глохну а наоборот: обострённый слух.

Вне форума

#8 18.03.2016 05:27:36

sm197560traider
Участник
Местоположение: Россия
Регистрация: 06.01.2016
Кол-во сообщений: 1,978

Re: Наше все! ЗРЕНИЕ

Насчёт мониторов тоже заметил.В 2007 году купил первый ЖК монитор 19 дюймовый.От него глаза вообще не устают.В 2014 купил новый 24 дюймовый для игр,один час и глаза резать начинает.В итоге отвёз его на работу и пользуюсь старым дома.И с ЖК телевизорами заметил такой же эффект.Самые первые показывают мягче,и даже звук лучше.

Вне форума

#9 18.03.2016 06:35:38

Эмиль
Участник
Местоположение: Оренбург
Регистрация: 01.07.2015
Кол-во сообщений: 192

Re: Наше все! ЗРЕНИЕ

sm197560traider мир идёт к удешевлению, ухудшению качества продукции, к сожалению. Надеюсь я очень сильно не прав.

Вне форума

#10 18.03.2016 06:58:33

sm197560traider
Участник
Местоположение: Россия
Регистрация: 06.01.2016
Кол-во сообщений: 1,978

Re: Наше все! ЗРЕНИЕ

Эмиль написал ранее:

sm197560traider мир идёт к удешевлению, ухудшению качества продукции, к сожалению. Надеюсь я очень сильно не прав.

Сергей меня зовут.Может просто надо обращать внимание на какие-то технические характеристики продукции.Во всём одновременно трудно разбираться,поэтому часто покупаем не совсем то,что нужно.А насчет качества да,на дерьмо нарваться вообще без проблем.Но спрос рождает предложение,поэтому некачественные товары и появляются.Например:не может человек позволить себе купить натуральный продукт питания,покупает суррогат в два раза дешевле,стимулируя произвадителя.А купил бы натурального в два раза меньше,сьел бы в два раза меньше,зато польза организму,чем всякую фигню через себя пропускать.

Вне форума

#11 18.03.2016 08:56:45

Медвед
Новичок
Регистрация: 12.01.2015
Кол-во сообщений: 1,928

Re: Наше все! ЗРЕНИЕ

DELL 24/27 дюймов на IPS матрице высадил мне зрение за год. Как выяснилось, такие матрицы хороши для кино и игр, но если читаешь текст, уже через час глаза лезут на лоб. Выкинул с проклятиями.

Benq с матовой MVA матрицей - небо и земля, прям созданы для текста. Глаза вообще не устают, хоть по 15 часов сиди. Разница ошеломительная.

Вне форума

Понравилось:

#12 18.03.2016 09:02:21

sm197560traider
Участник
Местоположение: Россия
Регистрация: 06.01.2016
Кол-во сообщений: 1,978

Re: Наше все! ЗРЕНИЕ

Медвед написал ранее:

DELL 24/27 дюймов на IPS матрице высадил мне зрение за год. Как выяснилось, такие матрицы хороши для кино и игр, но если читаешь текст, уже через час глаза лезут на лоб. Выкинул с проклятиями.

Benq с матовой MVA матрицей - небо и земля, прям созданы для текста. Глаза вообще не устают, хоть по 15 часов сиди. Разница ошеломительная.

Только продавцы почему-то об этом не говорят.

Вне форума

#13 18.03.2016 12:36:20

SuperAlex
Участник
Регистрация: 18.03.2016
Кол-во сообщений: 118

Re: Наше все! ЗРЕНИЕ

Вспомнил великую мудрость. Человек. Вначале он жертвует своим здоровьем для того, чтобы заработать деньги. Потом он тратит деньги на восстановление здоровья. Так оно и есть.  Всегда стараюсь через каждые 20 минут отвлекаться от монитора и смотреть в даль и чаще моргать. В интернете множество полезных упражнений для глаз, но мало кто из нас заставляет себя их делать. Главное повторить их 21 день и это войдет в привычку.

На ноут хочу наклеить матовую пленку, думаю будет лучше.  smile

Отредактировано SuperAlex (18.03.2016 12:54:59)

Вне форума

Понравилось:

#14 19.03.2016 07:23:19

Фирсов Алексей
Статистический параноик
Местоположение: Хабаровск
Регистрация: 13.01.2015
Кол-во сообщений: 2,741

Re: Наше все! ЗРЕНИЕ

i?path=b0217154100__big.jpg
Уже более 7 лет. Дома.

На работе 2 широкоформатника.

Пялюсь в моник по 18 часов, бОльшую часть по работе. Зрение отвратительное, где то минус 11, хожу в линзах, конечно же.
По себе могу сказать одно - падение зрения в 80% случаев является наследственным, и только частично - вследствие работы за компом. Мое зрение упало еще до того, как появились первые компы smile

Вне форума

Понравилось:

#15 19.03.2016 08:25:03

Эмиль
Участник
Местоположение: Оренбург
Регистрация: 01.07.2015
Кол-во сообщений: 192

Re: Наше все! ЗРЕНИЕ

Фирсов Алексей у меня то же самое - резкое падение зрение до того как в первый раз сел за комп вообще))

Вне форума

#16 19.03.2016 12:25:16

Yau
Евгений
Регистрация: 22.06.2015
Кол-во сообщений: 401

Re: Наше все! ЗРЕНИЕ

Уже почти 10 лет как делаю упражнения для глаз.
Иначе бы не знаю что было бы.

Вне форума

#17 19.03.2016 12:52:16

MRX
Участник
Местоположение: Краснодар
Регистрация: 09.11.2015
Кол-во сообщений: 62

Re: Наше все! ЗРЕНИЕ

У меня вот такой монитор ( philips 221v)
http://savepic.net/7926811.htm
В целом монитор отличный, глаза не сильно устают.
Раньше зрение было хорошее, а сейчас намного хуже ( 0 и -2 ).
Думаю пара начинать делать упражнения для глаз

Отредактировано MRX (19.03.2016 12:52:46)

Вне форума

#18 20.03.2016 16:01:38

BioYa
Участник
Регистрация: 12.01.2016
Кол-во сообщений: 366

Re: Наше все! ЗРЕНИЕ

У меня дома вообще монитор ЭЛТ не помну уже какого года big_smile  Перепробовал много LCDшных и вернулся к нему smile 
Зрение - как было малюсенькое отклонение правого глаза, так и осталось. Правый глаз 0,6-0,8, но это у меня семейное от отца. У братьев так же. Левый 1,0.
http://www.technoff.ru/LG-FLATRON-795FT-PLUS.htm
Понимаю, что многие зафукают, но мне удобно и приятно смотреть.

Вне форума

#19 20.03.2016 16:36:21

Tatiana
Участник
Местоположение: где-то там или тут :)
Регистрация: 17.12.2015
Кол-во сообщений: 1,184

Re: Наше все! ЗРЕНИЕ

Lep написал ранее:

Zone, очень верный заголовок темы. Ужасно наверное, не видеть этот прекрасный мир во всём его многообразии...
Есть несколько рекомендаций для сохранения зрения:
1) .....
2) .....
3) .....
4)......
5) ..........

соглашусь с Lep в 41 год и зрение до сих пор 100% ни какие мониторы не портят, хотя моя работа 15 лет как за компом и с ноутом под мышкой по всей России smile

и сейчас у меня не комп, а ноут 19 Toshiba

Вне форума

#20 22.03.2016 09:02:49

Petrucho
Участник
Местоположение: г. Череповец
Регистрация: 22.09.2015
Кол-во сообщений: 261

Re: Наше все! ЗРЕНИЕ

Привет.
Сижу на работе до 12 часов за монитором...
Раз в час гимнастика для глаз + пальминг.

Вне форума

Понравилось:

#21 22.03.2016 10:10:11

danilamaster
Участник
Местоположение: Казахстан
Регистрация: 24.09.2015
Кол-во сообщений: 56

Re: Наше все! ЗРЕНИЕ

Фирсов Алексей написал ранее:

Уже более 7 лет. Дома.

На работе 2 широкоформатника.

Пялюсь в моник по 18 часов, бОльшую часть по работе. Зрение отвратительное, где то минус 11, хожу в линзах, конечно же.
По себе могу сказать одно - падение зрения в 80% случаев является наследственным, и только частично - вследствие работы за компом. Мое зрение упало еще до того, как появились первые компы smile

Какими линзами пользуетесь?

Вне форума

#22 22.03.2016 22:12:06

Yau
Евгений
Регистрация: 22.06.2015
Кол-во сообщений: 401

Re: Наше все! ЗРЕНИЕ

Petrucho написал ранее:

Раз в час гимнастика для глаз + пальминг.

Во-во, и я об этом. Только я не так часто делаю)

Вне форума

#23 22.03.2016 23:11:39

Фирсов Алексей
Статистический параноик
Местоположение: Хабаровск
Регистрация: 13.01.2015
Кол-во сообщений: 2,741

Re: Наше все! ЗРЕНИЕ

danilamaster, самыми простыми, что есть, на -9,5. Все эти ультра-оптик-мега-супер - рекламная акция и не более того.

Вне форума

#24 23.03.2016 14:02:09

AlBiNoS
Участник
Местоположение: Россия, Иркутск
Регистрация: 20.01.2016
Кол-во сообщений: 116

Re: Наше все! ЗРЕНИЕ

Фирсов Алексей написал ранее:

danilamaster, самыми простыми, что есть, на -9,5. Все эти ультра-оптик-мега-супер - рекламная акция и не более того.

Об операции(коррекции) не задумывались?

Вне форума

#25 23.03.2016 14:35:19

El'Pinguino
Участник
Регистрация: 18.02.2016
Кол-во сообщений: 103

Re: Наше все! ЗРЕНИЕ

Лично я себе со зрением поднагадил, когда со смарта почитал книжки и посмотрел фильмы. При чем, очень  недолгое время занимался подобным. Да, еще поиграл в игры. Тоже совсем чуток. Зрение у меня и было то не идеальное, но стало чуток похужее.

А так, я уже очень давно за монитором почти целый день. Утро начинается с просмотра новостей, на работе юзаю ноут, потом опять дома стационарник. И так до отбоя.  Сии действия, как я думаю, если и подпортили зрение, то очень и очень незаметно это.

Вне форума

Board footer

От создателя BINGURU.NET